Uncategorized

આ લોકડાઉનથી 5 ફિટનેસ ટિપ્સ જાણો અનન્યા પાંડે, શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહેશે

અનન્યા પાંડે તેની ફિટનેસ વીડિયો ઘણીવાર ચાહકો સાથે શેર કરે છે. અનન્યા કહે છે કે વર્કઆઉટના રૂટિનથી ઘણા શારીરિક ફાયદા થાય છે. વર્કઆઉટની અસર શરીર પર તેમજ ચહેરા પર દેખાય છે. વ્યાયામથી શરીરને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળે છે, જે મન અને શરીર બંનેને સ્વસ્થ રાખે છે.અનન્યા પાંડેય તેના ઘરે નિયમિત યોગ કરે છે. હવાઈ ​​મુદ્રામાં આ દિવસોમાં તેની પ્રિય મુદ્રા રહે છે. અભિનેત્રી મુજબ તમે લટકાવીને તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે લંબાવી શકો છો.નિષ્ણાતો કહે છે કે સવારે કસરત કરવી એ ખરેખર તમારા દિવસની વધુ સારી શરૂઆત છે. અનન્યા સવારે પ્રથમ વર્કઆઉટ પણ કરે છે. સવારે કસરત કરવાથી આખો દિવસ શરીરને ફીટ રાખે છે.
કદાચ તમે પણ સારા દેખાવ સાથે ફીટનેસને જોડશો, પરંતુ અનન્યા માટે આ તેના કરતા વધારે છે. આ સિવાય અનન્યાનું માનવું છે કે કાર્ડિયો અથવા વેઇટ લિફ્ટિંગ કરતી વખતે ઈજા થવી ટાળવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ કારણોસર, તે શરીરની રાહત પર પણ કામ કરે છે.એવું નથી કે અનન્યા પાંડે તેની પસંદનું ખાતું નથી. અનન્યા અઠવાડિયાના છ દિવસ આહારની સંભાળ રાખે છે અને દર રવિવારે પોતાનું મનપસંદ ફાસ્ટ ફૂડ બર્ગર ખાય છે, જેનાથી તે ખુશ થાય છે

4 Replies to “આ લોકડાઉનથી 5 ફિટનેસ ટિપ્સ જાણો અનન્યા પાંડે, શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહેશે

  1. 364999 4028Most beneficial human beings toasts need to amuse and present give about the couple. Beginner audio systems previous to obnoxious throngs would be wise to remember often the valuable signal utilizing grow to be, which is to be an individuals home. best man speech examples 824996

  2. 165020 127298There is noticeably a whole lot to realize about this. I suppose you created certain good points in attributes also. 289501

  3. 200901 909042Hi there, i just thought i would publish and now let you know your sites style is really smudged within the K-Melon browser. Anyhow maintain within the quite very good work. 411066

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *